またお腹痛い

3週連続で腹痛で死にかけました😇

なんでこんなに腹痛って苦しいんでしょうね。

トイレでお腹を抱えてる時に100回くらい神に祈るほど痛かったです。(無神教のくせに)

小さい頃から便秘体質でたまーに腹痛に悩まされることはありましたが、腹痛がこんなに続くことは滅多にないです。特に下宿生活をしてからはわりかし健康的な便が続いてて、腹痛でトイレ篭るのは年一回くらいの頻度でした。

ここ最近で腹痛の要因となるものといえば

・新学期のストレス？

授業での発表とか研究生活でストレス溜まって、それが身体に異常をきたした？

→多分ない。むしろストレスがかかったら下痢するタイプ。

・食生活が悪い？

ここ最近は外食とか弁当ばっかで栄養バランスが悪い?

→びみょい。これまでとほとんど食生活は変わってない。けど、この前の健康診断で血圧がやや高めだったから別の意味で注意が必要⚠️

・悪いもの飲んだ？

→わんちゃんこれ。よく癖で牛乳を飲んだ後冷蔵庫に戻さないで机の上に放置してる(冷蔵庫に入れると入れたこと忘れて腐らせるから。今も一本腐った牛乳が冷蔵庫にある😇)。3月くらいまでは気温が低く、腐るスピードは緩やかだったけど、ここ最近の暖かさで牛乳が腐りやすくなってる。今日とこの前は机に放置した牛乳を飲んでから腹痛になった。

結論

牛乳のせい。机に牛乳を放置するのはやめましょう。飲むなら開けた時に一気飲みしましょう。また、血圧のことを考えて野菜を摂りましょう(血圧下げるのに何をすればいいかよくわかってないから、後で調べてまとめる)。

以上　反省会でした。

2022/04/19